Conheça Imke Salander, nascida em 1993, uma corredora alemã e influenciadora fitness de Hamburgo. Ela é famosa por seu físico impressionante, que construiu ao longo dos anos com treinamento consistente e dieta. A transformação de Imke inspirou pessoas em todos os lugares.

Instagram: https://www.instagram.com/imkesalander/

A motivação dela não vem de se pressionar demais. Em vez disso, ela vê o fitness como uma atividade divertida que a empolga. Ela não precisa de motivação extra para ir à academia; na verdade, ela fica animada para ir.

Para Imke, o segredo para se manter motivada é focar nas pequenas conquistas. Cada pequeno passo conta, e ela sente orgulho de si mesma após cada treino. Ela valoriza aproveitar a jornada, não apenas o objetivo final.